Meine Reise in die Welt des Yoga begann aus der eigenen Erfahrung heraus. Schon früh habe ich die körperliche Herausforderung und die wohltuende Wirkung des Yoga für mich entdeckt. Es hat mir geholfen, eine tiefe Verbindung zu meinem Körper aufzubauen, und schenkt mir immer noch Momente der Ruhe und Gelassenheit, die ich sonst nirgendwo finden konnte. Diese Erfahrungen wollte ich teilen, und so wurde ich 2016 zur zertifizierten Yogalehrerin.

Yoga ist für mich weit mehr als nur eine körperliche Praxis – es ist eine Möglichkeit, das innere Gleichgewicht zu finden und die Achtsamkeit zu schulen. Es ermöglicht mir, im Hier und Jetzt zu sein und mit jedem Atemzug die Verbindung zu mir selbst zu vertiefen. Als Yogalehrerin möchte ich meinen Teilnehmer*innen diese Ruhe und das körperliche Wohlbefinden näherbringen, die ich selbst erfahren habe.

Pilates habe ich aus einer ähnlichen Motivation heraus für mich entdeckt. Auch hier steht für mich die Wahrnehmung des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Beim Pilates liegt der Fokus besonders auf dem Muskelaufbau und der Stärkung der tiefen Muskulatur, was zu einer besseren Haltung und einem gesteigerten körperlichen Wohlbefinden führt. Es hat für mich einen ebenso beruhigenden Aspekt wie Yoga, aber mit einem klareren Fokus auf die gezielte Kräftigung und das bewusste Wahrnehmen der Körpermitte.

Mit meiner Ausbildung zur Pilateslehrerin ergänze ich meine Erfahrung und gebe dir in meinen Kursen die Möglichkeit, sowohl körperlich als auch geistig zu wachsen. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, eine tiefere Körperwahrnehmung zu entwickeln, die deine Gesundheit stärkt und dich gleichzeitig in deine innere Ruhe führt.